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 2011-03-03の日記コメントを書く

夕べもジムに行ってきた。

プールで、ストレッチ・ウォーキング・１００〜４００くらい（疲れ具合で無理しない）泳ぐ・ジャグジーまたはミストサウナ

その後、お風呂に入ってリラクゼーションルームの全身マッサージ器に１５分（一人１５分て決まってるんだけど、時々１回出て少しして戻って二回目かかる時も・・・）

ここのところ、週に４日は行くかな。

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コメント

  meme 2011年03月03日 13:17

忙しい組長に「ジムに行く時間はあるのか？」って思ってたけど、良い気分転換になってるみたいだね＾＾（ヨシヨシ）
ジム通いはリラクゼーションって感じで結構気に入ったんじゃないか？組長＾＾（ヨシヨシ２）

私はジムに行かなくてもパン屋で鍛えてるぞ（ゲラゲラ）

  マック＆ゴマ 2011年03月03日 21:35

週４回!(^^)!
前ジム通っていたことあるのですが週２回が限度でした(^_^;)

  ぷりりん 2011年03月04日 09:22

通い始めると結構癖になる感じ？それだけやるとますますナイスバディになっちゃうね〜ヽ(^。^)ノ

  アッシー 2011年03月07日 15:45

いいね〜、最近　全然運動してないので
（卒業式準備で体育館が使えないので
バドの練習が無い）下半身がやばいかも^^;

老化は足元から来るらしいけど、
のんちゃんは、まだまだ大丈夫だね！！
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